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结石是肾脏形成的结晶物质

发表时间:2021-04-27 09:40作者:西宁惠康中西医结石医院网址:http://www.qhqinghui.com/

结石是肾脏形成的结晶物质,这些物质有大有小,或多或少,当结石形成的过多过大时,会阻塞泌尿系统的一部分,并在腰部后面或侧面造成剧烈疼痛。

很多人在排石过程中,都痛苦不已。预防结石,首先要从饮食开始,这几种食物好少吃。

1、菠菜、豆类食物

高草酸的食物会增加血液和肾脏中草酸的浓度,从而提高肾结石的发病率。这其中又以菠菜、豆类食物为熟知。

为了降低肾脏中草酸的浓度,将涩味蔬菜焯水后烹饪,限制豆浆的饮用量。适当补充维生素B族,有利于草酸的代谢脱除。

2、大鱼大肉高蛋白食物

这些高蛋白的食物,会增加尿钙的排泄,导致肾脏中钙的浓度增加而导致肾结石。现在很多人都是无肉不欢,但肉虽好吃,千万不能贪杯,控制每日蛋白质摄入量1~1.2(克/千克体重)。

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3、老火汤等高嘌呤的食物

这个饮食禁忌对广东人“残忍”了,广东人爱喝汤是出了名的,虽然汤很好喝而且营养价值很高,但大多数老火汤都会有肉类食物,再加上一熬是三五个小时,在此过程中会产生大量嘌呤,这些嘌呤在人体代谢后会生成较多的尿酸,尿酸会促使尿液中草酸中草酸盐的沉淀,先形成尿酸钠,后形成钙性结石。所以,广东也是肾病率高发的城市。针对这种情况,应少量食用动物内脏、浓肉汤和海鲜等食物,适量食用鱼类瘦肉等食物。

饮食禁忌四、腌菜等高盐食物这些食物会增加尿钙的排泄,进而增加肾结石的发病风险。而且高盐食物也容易导致高血压、肥胖等疾病,也是肾结石的不利因素。在日常生活中一定要注意盐的摄入量。

预防肾结石该怎么做?

首先是多喝水,喝足8杯水,饮水量大于8杯,充分饮水不仅有益于物质代谢,而且有利于结石排泄。还有不要憋尿,憋尿不但会损伤膀胱,尿液的长时间滞留,会为繁殖创造机会,易引发肾脏感染。

养护肾脏在于日常生活的一点一滴,先从饮食开始,这些伤肾食物,一定要适量食用,别让肾脏毁在自己的嘴上。

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